10.11.2024
Bu sayt Azərbaycan Respublikasının Qeyri-Hökumət Təşkilatlarına Dövlət Dəstəyi Agentliyinin maliyyə dəstəyi ilə yaradılıb.
Siyasət

Siyasət

Mədəniyyət

Sosial

Qarabağ

Araşdırma

Araşdırma

Daxili siyasət

Hadisə

Ekologiya

Hərb

Hərb

Alimlər tövsiyə edirlər : Bardaş quraraq dincəlin

 Alimlər tövsiyə edirlər : Bardaş quraraq dincəlin

 

YeniZamantv.az xəbər verir ki,  alimlərin araşdırmasına görə bu vərdiş Şərq, Yaponiya, İtaliya, Sibir, Yunanıstan əhalisində var.

Bu zonalar uzunömürlüləri ilə seçilir.

Həkimlər bu səbəbdən insanlara boş vaxt olan kimi yerdə çöməlib əyləşmək, bardaş quraraq dincəlməyi, film seyr etməyi tövsiyə edir.

Həkim Tatyana Zaxarova bunun uzun ömürə necə təsir etdiyini açıqlayıb.

“Dünyanın ən uzunömürlüləri Yaponiyanın Okinava əyalətindədir, orda insanlar döşəçədə əyləşib çay içir, dincəlir.

Bu sadə hərəkət gündəlik təkrarlandıqca bədənin aşağı hissəsini möhkəmlədir, onurğanı hərəkətləndirir, bədənin tarazlığını yaxşılaşdırır ki, yaşlaşdıqda gəzəndə və oturub qalxanda zəifliyin qarşısını alır.

Əgər insan döşəməyə əyləşib əlləri və dizlərini yerə dayamadan ayağa qalxmağı bacarırsa, bu onun çox yaşayacağına dəlalət edir”.

Paylaşın:

Digər yazılar